毎日新聞　①　ｻｳﾅの効用は、全身の血管が拡張し、血液循環が良くなり、酸素や栄養分が体内に行き渡る。②　高温ｻｳﾅ浴　90℃程度12分～15分　水風呂　を繰り返す。肉体疲労･ﾚﾌﾚｯｼｭの効果。③　ぬるめのｻｳﾅ浴　ｻｳﾅの低いところで長めに。ｽﾄﾚｽ・美容に効果。④　ｻｳﾅの間違い　１．ｻｳﾅでやせる　ｻｳﾅで落ちた体重は脱水しただけ。失った分は必ず補充を。２．ｻｳﾅで我慢　あと何分我慢しよう、あの人より長く入ろう　は論外だそうです。今日も気持ち様く　我慢せずｻｳﾅに入ってきました。ありがとうございました。