日経新聞　日頃の運動不足を解消するため､ｽﾎﾟｰﾂを再開する人が多い。①　ｳｫｰｷﾝｸﾞはどちらかの足が地面についているが､ﾗﾝﾆﾝｸﾞは両足が地面から離れる瞬間があり、着地時に受ける衝撃は体重の3倍。②　ﾀﾞｯｼｭの様な走りはダメで、ﾄｺﾄｺ走りが良い。ｼｭｰｽﾞは軽量型は上級者用で、初心者はｸｯｼｮﾝのあるものが良い。③　肩や肘は、若いころのように動かすのは無理。ゆっくりとｽﾄﾚｯﾁをして、動かせる範囲を少しずつ広げます。ｻｳﾅと同じで無理をしないで、楽しみましょう。