ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ回数が2,600回になりました。①　体脂肪量は２月に比べ２割減、基礎代謝はｱｯﾌﾟ。ﾌｨｯﾄﾈｽｽｺｱは過去最高。②食事にも注意し。食べすぎ・甘いもの(ﾁｮｺ大好き)を摂りすぎないようにしています。　健康維持は適度の運動と食事と言われますが、その通りだと実感しています。充実した生活を送るために、体調管理を続けます。関係の皆様に感謝します。ありがとうございます。