昨日の健康記録　普段から、小さな運動を心がけています。便利なことに、ｱｲﾌｫﾝには歩行歩数が記録されるため、毎日ﾁｪｯｸしています。ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑへは歩いて行くので、毎日大体3,000~5,000歩弱で適度な運動をしています。昨日は暑い1日でしたが、記録更新を目指すことにして、用事を作って歩き回り。その結果は17,000歩の新記録。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをする方には、不足の歩数でしょうが、私は満足しました。夏が暑いのは、当たり前なので、逆に良い汗をかいて夏をenjoyしましょう。ところで、今日は静岡県高校野球の決勝戦。静髙と静商のﾌｧﾝですが、駿総も地元の高校ですし、静高はこれからもずっと甲子園のﾁｬﾝｽがある気もするので、どちらを応援しようかな？いずれにせよ両校、熱い球場で良い汗をかいてください！