温泉のｶﾌｪ　健康診断受診のため、空腹の指示通りに前夜８時の夕食後から、翌日の昼過ぎ２時まで18時間のﾌﾟﾁ断食。約20時間水だけで生活経験はないのですが、空腹感もさほどなく、確かに心身ともにｽｯｷﾘ感がありました。でも、自分へのご褒美の与え過ぎ。緑の木々を見ながら、気分良くこの後焼酎･ｶﾚｰ･ﾎﾟﾃﾄ・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ。やはり、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。もし可能だったら、またプチ断食してみようかな。